Başakşehir Belediyesi Bahçeşehir Spor Parkı’nda düzenlenen “Sağlıklı Yaşam İçin Hareket Et” etkinliğine, Milli Atlet Merve Aydın, Diyetisyen Sinem Uygun, Zumba Eğitmeni Gülen Sezmiş, spor parkları eğitmenleri ve çok sayıda Bahçeşehirli kadın katıldı.
“Diyet, kişiye özel hazırlanmalı”
Kadınlara sağlıklı yaşam ve doğru beslenme konularında bilgiler veren Diyetisyen Sinem Uygun, diyetlerin, kişinin değerlerine göre özel olarak hazırlanması gerektiğini dile getirerek, “ABD’deki insanlara yönelik hazırlanan bir diyet bize uygun olmayabilir” dedi.
Antibiyotik kullanımına dikkat!
Kadınların antibiyotik kullanımı özellikle dikkat etmesi gerektiğinin altını çizen Uygun, şunları söyledi: “Yoğun antibiyotik kullanımı, bağırsak-beyin eksenini olumsuz etkilediğinden dolayı depresyona yol açabiliyor. Sağlık Bakanlığı artık her hastalığa ya da her isteyene antibiyotik yazılmaması yönünde bir karar aldı, çok da iyi yaptı.”
İlgiyle izlenen program, Bahçeşehirli kadınların Zumba Eğitmeni Gülen Sezmiş’in eşliğinde zumba dansı yapmalarıyla sona erdi.
