Bugün: 10 Aralık 2019 Salı
Anasayfam Yap Favorilere Ekle Künye
Yeni Üyelik Üye Girişi
  • Ana Sayfa
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Tüm Yazarlar
  • İletişim
  • SON DAKİKA
    Siyasette Artık Hiç Bir Şey…
    Kadınlarımızdan ne istiyorsunuz ?
    2. Bölgesel Lıvıng Lab Zirvesi…
    Urlu;“Önyargılarla başa çıkmak, fiziksel engellerle…

    Hangi Probiyotik Kaynak Ne Kadar Tüketilmeli?

    Sağlıklı bir sindirim sistemi, bir yaşamın en önemli koşullarından birisidir. Sindirim ünitesi sağlıklı çalışmanın en önemli etken olduğu bağırsaklarımızda yaşayan flora bakterileridir.

    15 Kasım 2018 Perşembe 10:00
    Tweet
    “Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak ve işlevlerini sağlamak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. Bu canlı mikroorganizmaların probiyotik, besinler yoluyla alınması, ince bağırsakta sindirilmeden direkt kalın bağırsağa geçme ve buradaki faktörleri içeren karbonhidrat türevli besinlere ve prezervatiflere. Kısacası prebiyotikler, probiyotiklerin besinleridir ”diyen İstanbul Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!

    Probiyotiklerin Vücudumuza 5 Önemli Etkisi!

    Vücudu hastalıklardan korur ve bağışıklık içerisinde sağlamlaştırmak yardımcı olurlar.
    Kanseri önleyici ve tedavi edici etkiler vardır.
    İshal, mide rahatsızlığı, şişkinlik, gaz, hazlaplık gibi konularda önlemeye yardımcı olur.
    Yiyeceklerin vitamin ve mineral emilimini artırırlar.
    Kilo vermenize yardımcı olur.
    Hangi Probiyotik Kaynak Ne Kadar Tüketilmeli?

    Peynir:

    Sofralarımızda yer alan kısımların bulunduğu alandaki mikroorganizmaların en iyi probiyotik kaynağıdır. O kadar da probiyotikten faydalanmadığınızı gösterir.

    Kefir:

    Hep söylenir belki de ilk tercihtir, probiyotik devreye kefir. Tüketim sıklığı ve miktarıyla haftada 3 defa ikindi ara öğününüze alacağınız ev yapımı organik kefir, bağırsak floranızı güncel tutup sizi hastalıklardan koruma da büyük etkiye sahip olacaktır.

    Nar Ekşisi:

    Konumuz probiyotik ise, organik ev yapımı nar ekşisi de yerini almalı bu listede. Lakin bu noktada dikkatle hazırlanmış bir şey hazır satılara pazar raflarını süsleyen nar ekşileri içeriği ile el yapımı nar ekşisi ile ayrılacak.

    Elma Sirkesi:

    Onun derde deva niteliğinde olduğunu söyleyebiliriz, elma sirkesi, probiyotik açısından değerlendirilebilecek nadide besinler bulunmaktadır. Elma sirkesi, fermantasyon işlemi için bir çok mikroorganizmaya sahiptir. Akşam yemeğinden sonra uyumadan 2 saat kadar önce 1 bardak ılık suya katılmış 2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi, hem bağırsak sağlığımızı koruma da hem de insülin dirence tedavi etmek başarıya taşıyacak etkilere sahiptir. 
    Anahtar Kelimeler: Sağlıklı, Sindirim, Sistemi,, Yaşamın, önemli, Koşullarından, Birisidir, Sindirim
  • Hangi Probiyotik Kaynak Ne Kadar Tüketilmeli? - HABERİNE YORUM GÖNDER
    İLGİLİ HABERLER
  • Urlu;“Önyargılarla başa çıkmak, fiziksel engellerle
  • Yılın Sağlık Kuruluşu: Avrasya Hospital
  • Avrasya’nın Hekimleri Diyabeti Anlattı…
  • DentGroup Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Modern ve
  • Meme kanserinde kendinizin doktoru olun…
  • Kübra Kartoğlu’ndan Anlamlı Ziyaret
  • Avrasya Hastanesi Hekimleri ile Halkı Bilgilendiriyoruz…
  • Bahçeşehir’e Bir Eser Daha Kazandırıldı
  • Başakşehir’de Okul Kantinlerinde Hijyen Denetimi
  • Avrasya'da Başhekim Görev Devir Teslim Töreni Muhteşem
  • Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
  • ‘Aşı reddi son 6 yılda 129 kat arttı’
  • İlkbahar meyveleri nelerdir? Hangi meyveler ilkbaharda
  • Yoganın spor olduğu kanıtlandı!
  • Avrasya'dan Diyetisyenlik Eğitimi Alanlara Seminer
  • Alkol bağımlılığı, sosyal içicilikle başlıyor
  • Epilepsi nöbeti geçiren kişiye su vermeyin!
  • Dünya üzerinde en fazla sigara içen ülkeler
  • Kışın sıcak suyla banyo yapmak cilt kuruluğunu
  • ‘Güneşe bakmıyorum’ diyerek avunmayın!
  • İlgili Haberler
    Urlu;“Önyargılarla başa çıkmak, fiziksel engellerle…
    Attığı her adımda önce insan sağlığı misyonunu kabul eden sağlık…
    Yılın Sağlık Kuruluşu: Avrasya Hospital
    "18. Ekovitrin Yılın Starları" ödül töreni kapsamında "Yılın…
    Avrasya’nın Hekimleri Diyabeti Anlattı…
    ​​​​​​​Avrasya Hastanesi Zeytinburnu yerleşkesi 14 Kasım…
    DentGroup Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Modern…
    Diş ve Ağız sağlığı ile alakalı her türlü hizmetin verildiği…
    Meme kanserinde kendinizin doktoru olun…
    Avrasya Hastanesi meme kanserine karşı en etkili savunmanın erken teşhis…
    Kübra Kartoğlu’ndan Anlamlı Ziyaret
    Başakşehir Belediye Başkanı Yasin Kartoğlu’nun eşi Kübra Kartoğlu,…
    Avrasya Hastanesi Hekimleri ile Halkı Bilgilendiriyoruz…
    Yarım asırlık hekim olan Op.Dr. Hüseyin Urlu’nun 1998’de kurup…
    Bahçeşehir’e Bir Eser Daha Kazandırıldı
    Başakşehir Belediyesi tarafından Bahçeşehir’e kazandırılan 28…
    Başakşehir’de Okul Kantinlerinde Hijyen Denetimi
    Başakşehir Belediyesi, yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla…
    Avrasya'da Başhekim Görev Devir Teslim Töreni Muhteşem…
    Sağlık Sektörünün öncü kuruluşu Avrasya Hastanesi Zeytinburnu…
    Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
    1.000’den fazla diyet çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Özsel…
    ‘Aşı reddi son 6 yılda 129 kat arttı’
    CHP Adana Milletvekili Burhanettin Bulut, kızamık kabusunu Meclis gündemine…
    İlkbahar meyveleri nelerdir? Hangi meyveler ilkbaharda…
    Çeşitli vitamin ve mineral kaynağı olan ve ara öğünlerimizin vazgeçilmezi…
    Yoganın spor olduğu kanıtlandı!
    Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf, 13 martta katıldığı…
    Avrasya'dan Diyetisyenlik Eğitimi Alanlara Seminer
    Avrasya Hastaneler Grubu bir çok konuda gençlere yönelik yaptığı…
    Alkol bağımlılığı, sosyal içicilikle başlıyor
    Başta ‘sosyal içicilik’ şeklinde olan alkol tüketiminin giderek…
    Epilepsi nöbeti geçiren kişiye su vermeyin!
    Epilepsi nöbetleri, farklı şekillerde meydana geliyor.Yere düşme,…
    YAZARLAR Tümü
    Hüseyin ÇETİNER Erdoğan Başarabilecek mi ?
    Nihat EMEKSİZ CHP İstanbul İlçe Örgütlerinde Genel Kurullar Başlıyor
    Emine ARSLAN Hayat, Psikolojik Problemler Ve Asırlık Süleymaniye Cami
    Gölge Adam Son Tahlilde Ukrayna'nın durumu
    GAZETE MANŞETLERİ
    FOTO GALERİ Tümü

    • ordu güvercintepe

    • CHP Başak

    • İman Yarabbi’den İmar Yarabbiye

    • Saadet ziyaret

    • Başakşehir özel

    • komşu inisiyatifi i

    • CHP Başakşehir Sosyal Aktiviteleri eksik etmiyor

    • CAN ATAKLI

    • Yaşar Halı Sahanın yıkımında neler oluyor

    • SAMURAY

    • Umut kayaşehir

    • Güvercin Tokat
    ÖZEL HABER
  • Siyasette Artık Hiç Bir Şey Eskisi Gibi Olmayacak !..
  • Kadınlarımızdan ne istiyorsunuz ?
  • Urlu;“Önyargılarla başa çıkmak, fiziksel engellerle başa
  • Başakşehir Vinç Kiralama ile En İyi İş Çözümleri !
  • Cumhuriyetimizin Kurucusunu Özlem ve Rahmetle Anıyoruz
  • Kemerburgaz Ormanı İmar'a Değil Halka Açılıyor
  • İzinsiz Aramaları, E-postaları ve Mesajları Nereye Şikayet
  • Amerika’nın dev Şirketi Apple’a sesleniyoruz ; “Bırak Kişi
  • İstanbul ' da Korkutan Deprem
  • Kuzu'nun Ucube Yapısı SeaPearl’e Yargıtay Tokadı
  • HAVA DURUMU
    ANKET
    Anket Sonucu Tümü

    Belediye Başkanı Mevlüt Uysal'ın çalışmalarını beğeniyor musunuz ?

    VİDEO GALERİ Tümü

    • başkan cemevine karşımı

    • Dayanışma Yemeği Böyle Olur

    • Gazetemiz için ne dediler?

    • dabbe fragman

    • Ozan Doğulu Ft. Atiye - Aşkistan Orjinal Video Klip…

    • Fetih 1453 - (OFFICIAL TRAILER HD) OTTOMAN EMPİRE

    • Güvercintepe Halkının Psikolojisi Bozuldu

    • Boş Bardak (Fettah Can)

    • Bir Ben Bir Allah Biliyor (Bülent Ersoy feat. Tarkan)

    • yaşar halı saha basın acıklama

    • Amma komik oldu haa...!

    • KARABAT ; 2014 ' te Başakşehir Bizim
    NAMAZ VAKİTLERİ
    SÜPER LİG
    ARŞİV
    Anasayfam Yap | Sık Kullanılanlara Ekle | Künye | İletişim | Sitene Ekle | Reklam| RSS 2.0 2019 © 2012 © by İstanbul Times Haber Ajansı (İTHA)

    Yazılım: Haber-Sistemi